image01
image01
image01

Густые и блестящие волосы – это и красиво, и здорово. Но если в организме проходит сбой в силу тех или других причин, то начинают страдать абсолютно все органы, и волосы в том числе. Они начинают плохо расти, теряют блеск, становятся безжизненными.

Несмотря на то, что на красоту и рост волос влияют разнообразные факторы, главной причиной становиться недостаток таких элементов, как нутриенты. Эти вещества делятся на микро и макроэлементы. Кроме того, эти элементы в основном с пищей попадают в организм.

Чтобы обеспечить хороший и стабильный рост волос, то следует употреблять продукты с цинком, железом, магнием, кальцием, селеном, калием, медью, белком и витаминами. Также важным становится грамотное сочетание продуктов, чтобы количество нутриентов было сбалансированным. Современная медтехника позволяет проводить разные исследования и диагностику,  а приобрести качественное потенциометрическое оборудование в www.medlab.ua можно, там же можно ознакомиться с полным каталогом оборудования.

Главным нутриентом  для волос становится особый вид белка — кератин. Его можно получить из рыбы, яиц, птицы и морепродуктов. Чтобы белок лучше усваивался, то нужно сочетать эти продукты с продуктами, богатыми на аминокислоты и витамины В (целой группы).

Еще нутриенты содержаться в молочных продуктах, отрубях, кашах, меде. Стоит отметить, что кофе, несмотря на высокое содержание в сырых зернах калия, способен «вымывать» нутриенты из организма. Также большое количество нутриентов содержится в орехах, куриной печени, ржаном хлебе, красном мясе, рыбьем жире, листовых овощах. Если эти продукты всегда будут присутствовать в рационе, то волосы всегда будет радовать своей красотой, блеском, жизненной силой и отличным ростом.