image01
image01
image01

Каскадное голодание позволяет добиться полного очищения организма, удаления лишнего веса и даже избавления от ряда заболеваний. Ели строго следовать его рекомендациям можно вывести вредоносные клеточки, новообразования, убрать очаги воспалений, паразитариев, снизить холестериновую норму и вывести лишнюю жидкость. Безусловно, находятся и протестующие против него, как, впрочем, и против всех голодовок специалисты, утверждающие, что голод, как таковой, ничего кроме вреда не несет. Но, в любом случае всегда все очень индивидуально, и перед принятием решения об использовании этой методики стоит обязательно проконсультироваться у врача.

Особенности голодания каскадами состоит в чередовании дней не просто абсолютного отказа от продуктов, но и от питья, и даже мытья, и периодов, когда жидкость и еда разрешены. Такая система требует особой подготовки, и начать ее следует минимум за 3недели до процесса. Вначале отказываются от употребления мясных продуктов, сахаров/солей, а также всех вредных привычек, через неделю переходят полностью на растительную еду, постепенно снижая количество, и переставая есть после 7вечера в принципе.

Такое голодание может проводиться по нескольким схемам. Первая предполагает сначала проведение суточного воздержания от пищи, после которого два дня есть можно, затем голодовка продлевается уже на два дня, и после них есть можно уже три дня, и т.д., до тех пор, пока период голода не будут продолжаться пять дней подряд. Стандартная схема состоит из чередования равных по количеству часов дней голода и питания, и снова она длится до достижения пяти суток. Ну, и наконец, каскадное голодание может быть свободным, то есть, режим подбирается самостоятельно, озираясь на индивидуальные возможности, но, все равно, пока количество голодных дней не будет равняться 5-ти.

Когда есть разрешено, употреблять следует овощи, фрукты, кисломолочные, отрубные продукты, кашки, сухофруктики и орехи. Очень важно строго следовать правилам чередований, иначе все пойдет насмарку. Одновременно с курсом запрещено практиковать прием любых препаратов, а также делать какие-либо процедуры, так как этим можно нанести себе вред. Очень важно в его процессе получать достаточно кислорода, а вот нагрузки следует уменьшать по максимуму, выходить же из голода важно предельно грамотно, начав с питья и травяных ванн.